500+ nöjda klienter
Vare sig det rör sig om att trimma formen, bygga muskler eller att bara må bättre i vardagen och ha mer energi, så har vi den erfarenheten som krävs för att hjälpa dig. Vi anpassar upplägget utifrån dig som person och kommer se till att du får det stöd du behöver under resans gång för att bli ditt bästa jag.
Vi har ihop över 20 års erfarenhet av träning och kost, och detta har medfört att vi tillsammans har testat mängder av olika träningsupplägg, samt olika former av kostplanering som både fungerat när det kommer till att bygga muskelmassa men också när det kommer till att nå sin drömform. Därför är vi helt övertygade om att vi är den ultimata duon när det kommer till dig och din förändring, då vi ihop jobbar oss framåt mot kunskap, utveckling och en hållbar hälsosam livsstil.
Jag klev in på gymmet i Karlstad år 2008 i samband med att jag inledde mina universitetsstudier, för där och då kände jag att jag behövde någon slags motion för att må bra. I hela mitt liv hade jag tränat hockey, fotboll och massa andra lagsporter. Snabbt så fastnade jag inne på gymmet och tog emot lärdomar från de som hade bättre erfarenhet.
Nu, över 13 år senare så har jag hunnit tävla 12 gånger i Classic Bodybuilding, jag har testat på att tävla inom Strongman och jag har dessutom coachat atleter både på hemmaplan i Sverige men även internationellt på Europamästerskapen. Idag har jag två barn och vet således utmaningen med kost och träning som småbarnsförälder, så erfarenhet finns även inom detta ämne. Detta gör att vi kan erbjuda en bred målgrupp hjälp när det kommer till just kost och träning.
Under hela min ungdom så kände jag att jag var alldeles för smal och för liten. Mitt fokus låg främst på innebandy och fotboll, men även inom dessa idrotter så kände jag mig för liten. Detta ledde mig givetvis in på närmsta gym hemma i Hagfors och snabbt så var jag fast. Jag hade innan träningen drog igång på allvar inte förstått innebörden av att verkligen äta ordentligt för att växa och må bra.
När jag tog studenten så vägde jag låga 60 kg och idag 8 år senare, så ligger jag en bit över 90 kg tack vare att intresset för gym och träning väcktes där och då. Har flera klassiska sommardieter i bagaget, men drivs främst av att träna tungt och hårt på kaloriöverskott för att ständigt nå förbättringar. Detta gör att vi kommer ha en gedigen förståelse för många typer av människor samt målsättningar.
©2024 Livsstilen Coachning | All rights reserved
